domingo, 16 de outubro de 2016


Silvio Santos chama Mara Maravilha de assombração e diz que ela parece ter 62 anos

Durante a participação de Mara Maravilha em seu programa, Silvio Santos dá provas de que perde o amigo, mas não a piada

No “Programa Silvio Santos” deste domingo (16), às 20h, Silvio Santos recebe o trio de apresentadores do “Fofocando” para participar de divertidos quadros da atração.

Mara Maravilha é uma das juradas da nova temporada do quadro “Levanta-te”. Ela comemora o seu retorno ao SBT cantarolando um trecho da música “O Portão” [eu voltei, voltei para ficar], ao passo que Silvio rebate: “Está vendo? Quanto mais você reza, mais assombração aparece. Aqui é assim”, brinca.

Ao longo da conversa, o “Homem do Baú” dá outras provas de que perde o amigo, mas não a piada. Ao ser questionado por Mara quantos anos ela aparenta ter, o patrão é certeiro. “Bom, do jeito que eu te conheço lá da Bahia, cantando… 62 anos”, dispara Silvio, arrancando gargalhadas do auditório. Com Leão Lobo e Mamma Bruschetta – que se enfrentam no “Jogo das Três Pistas” – o destaque fica para as piadas de duplo sentido.

“A Mara Maravilha é muito boa. Ela foi contratada para reforçar o time da fofoca. Ela vai dar mais vida ainda ao programa. Você já deu [e faz uma pausa] vida ao programa?” , pergunta o animador para Leão Lobo. O fofoqueiro entra na brincadeira e admite ter dado muito. “Tratem muito bem a Mara. A Mara é muito boa, eu estou avisando vocês. A menina tem um talento que até hoje ninguém descobriu, mas ela é muito, muito boa”, diverte-se.

Parece que, mesmo sem querer, Silvio profetizou a reação do público sobre a participação de Mara no “Fofocando”, que ainda não descobriu o talento da baiana para um programa com essa proposta. Ao contrário, ela vem chamando a atenção por suas opiniões polêmicas – não raramente carregadas de preconceito – e estaria, inclusive, sofrendo rejeição nos bastidores.

Genial mesmo seria se o próprio Silvio participasse do “Fofocando”: ele faz fofoca muito melhor do que a ex-apresentadora infantil. Prova disso foi a insinuação de que William Bonner teria traído Fátima Bernardes. Definitivamente, Silvio Santos leva jeito…

Aos 57 anos e com 4 netos, vovó faz sucesso na web: 'agacho com 90 kg'

Jacira faz musculação uma hora por dia e conta diversificar o treino (Foto: Marcelo Marques/ G1 RR)

Mãe de quatro filhos, avó de três netos e um quarto a caminho, a pedagoga Jacira Noronha foge ao padrão de uma matriarca de 57 anos prestes a se aposentar. Com um corpo definido e barriga ‘tanquinho’, a ‘vovó marombada’, como se considera, tem um rotina ativa de 17 horas diárias, que inclui trabalho, musculação, estudo e uma interação com mais de 47 mil seguidores nas redes sociais.

Jacira começou a praticar musculação há 13 anos, quando buscou a atividade física para superar um acidente de moto. "Depois do acidente que sofri em 2003 fui em busca de reabilitação porque tive um problema na perna. Após uma recuperação ótima, resolvi dá uma virada na minha vida, e a musculação fez isso".

'Vovó marombada' diz não perder um dia de treino

(Foto: Reprodução/Facebook/Jacira Noronha)

Hoje, a pedagoga tem sua própria academia e garante não perder um dia de treino. “Me considero uma ‘vovó marombada’ porque não perco a academia e ainda tenho tempo para a família. Faço musculação uma hora por dia sem comprometer meu resultado. Tanto para perda de peso ou para ganho de massa muscular. Diversifico meus treinos", conta.

A 'vovó marombada' diz manter uma alimentação regrada que envolve proteínas, suplementos, baixos carboidratos, tudo com acompanhamento de uma nutróloga .

"A musculação mudou a minha vida. Sou mais atenta e meus estímulos reagem mais rápido em relação a tudo”, conta, comentando que no exercício de agachamento aguenta 90 quilos.

Ela admite ter feito cirurgia plástica, mas garante que o procedimento não influenciou na sua estrutura muscular.

"Em 2010 fiz uma abdominoplastia, mas resolvi agregar alimentação saudável com musculação. Hoje estou com 63 quilos com qualidade. Muitos dizem que tenho corpo perfeito devido à cirurgia, mas não é. O que vai te dar pernas durinhas, bumbum empinado, braços e ombros levantados é sem dúvida a musculação”, sustenta.

Jacira foi casada durante 28 anos, matrimônio que gerou dois homens e duas mulheres, de 28, 29, 30 e 35 anos, três netos com as idades de 5,12 e 15 anos, e mais um que está por vir.

Além da intensa rotina de atividades, Jacira não deixa de lado a família. A 'vovó marombada' malha com as duas filhas. Segundo ela, as meninas são as principais companheiras de treino e a motivação já chegou a um dos netos, o mais velho de 15 anos.

Jacira malha com as duas filhas Kátia e Karolina (Foto: Reprodução/Facebook/Jacira Noronha)

"Embora meus filhos já sejam crescidos tento sempre ficar próximos a eles e dos meus netos. Família é importante. Alio todas as minhas atividades com eles", destaca.

Rotina na academia

Jacira conta que tem uma rotina ativa de 17 horas de atividades diárias e apenas quatro horas de sono. Ela trabalha pela manhã como pedagoga em uma escola pública de Boa Vista, à tarde treina e à noite faz curso de Educação Física.

"Faço aeróbico e musculação, não passando mais de uma hora de treino. À tarde abro a academia e à noite curso Educação Física. Ano que vem me formo. Minha rotina é de 17 horas por dia em atividade, mas divido bem esse tempo entre, trabalho, treino e estudo", descreve.

Para o futuro, Jacira pleneja se aposentar do serviço público e se dedicar como educadora física. "Vou concluir meus estudos em junho de 2017, mas vou me dedicar como educadora física na minha empresa a qual prentendo manter e expandir no mercado. Não vou parar no ramo [empresarial] e nem dimimuir os meus treinos", revela.

Jacira comartilha suas atividades nas redes sociais

(Foto: Reprodução/Facebook/Jacira Noronha)

Mais de 40 mil seguidores

Nas redes sociais, a ‘vovó marombada’ acumula mais de 47 mil seguidores. “As pessoas ficam mais impressionadas quando sabem minha idade. Apareci na televisão uma vez e falei a minha idade, e isso tomou uma proporção muito grande. Os meus perfis nas redes sociais ‘bombaram’", diz.

Jacira revela receber perguntas de muitas pessoas de todo o Brasil e de outros países de como ter um corpo definido e uma vida saudável.

“A pergunta mais comum é: o que faço para me manter esse corpo [que tenho]? Quando uma pessoa vê minhas fotos pelas redes sociais, me pergunta se realmente existo ou se posso prestar algum tipo de serviço sobre musculação”, conta.

Treinador diz que idade não atrapalha

Para o treinador físico atuante Danilo Jeismann, práticas de exercícios, mesmo para pessoas na faixa etária de Jacira não trazem malefícios.

“Mas é claro que quanto mais idade você tem, mais restrições você terá também e, assim, é com treino. Não dá para exigir que uma mulher entre 50 e 60 anos faça o que uma jovem de 20 ou 30 anos fazem. É de acordo com a idade da pessoa para não gerar nenhum problema”, atenta Danilo.

Sobre a alimentação, Danilo ressalta ser importante o acompanhamento de um nutricionista para se chegar ao resultado desejado.

Semana começa com mais de 16 mil vagas em concursos públicos


Para quem busca uma oportunidade no serviço público, a semana começa com 16.549 vagas em concursos em todo o país. Ao todo, são 113 seleções com inscrições abertas e salários que podem chegar a R$ 33.762,00 como é o caso da Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro, que oferece 44 vagas para candidatos com nível superior. Os interessados devem ficar atentos ao prazo: as inscrições para o concurso da Alerj acabam amanhã (segunda, 17). A seleção ficará a cargo da Fundação Getúlio Vargas,acesse aqui o edital.

A Procuradoria do Mato Grosso do Sul também está com inscrições abertas para o concurso que selecionará dez candidatos com nível superior. Os salários chegam a R$ 23.845,67 e o prazo para se inscrever termina na próxima quinta-feira (20). Veja o edital.

Os concurseiros precisam ficar de olho nas datas dos editais. Além da Alerj, o prazo de inscrição de outras nove seleções termina nesta segunda-feira, entre eles os concursos das Prefeituras de Tapira (SP), Milhã (CE), Paraty e da Fundação Universidade de Brasília.

A seleção que oferece o maior número de vagas é da Polícia Militar de Goiás, com 2.500 oportunidades para candidatos de nível médio e superior. Os salários podem chegar a R$ 5.410,43 e as inscrições vão até o dia 6 de novembro. O concurso da Transpetro, braço de logística e transporte da Petrobras, também está com muitas oportunidades: são 1.551 vagas para candidatos de nível superior e salários que chegam a R$ 10.868,28. O prazo de inscrição acaba no próximo dia 31.

Veja a lista atualizada de concursos com inscrições abertas

CIPAM recupera moto com queixa de roubo na zona rural de São Fernando


Em patrulhamento ostensivo feito pela CIPAM (Companhia Independente de Policiamento Ambiental) na zona rural de Jucurutu, Caicó, Jardim de Piranhas e São Fernando, nesse domingo, 16 de outubro, um veículo com queixa de furto/roubo foi localizado e enregue à autoridade policial em Caicó.

Quando os Policiais da Cipam chegaram na comunidade Barra de Santana, município de Jucurutu, recebeu uma denúncia anônima dando conta de uma moto com características de roubo no Sítio Garcia, município de São Fernando.

"Fumos na residência da pessoa indicada, sem fazer qualquer restrição a nossa presença, o responsável pelo veículo que procurávamos disse que tinha comprado o bem há poucos dias para transportar leite. Consta como cor original o vermelho, mas a moto está pintada, manualmente, de preto.", disse o PM.

Jair Sampaio / Plantão Caicó

Polícia Militar de Caicó recupera moto roubada de Jucurutu, na zona oeste de Caicó

Uma moto roubada em Jucurutu ao meio dia deste último sábado (15) foi recuperada por policiais do 6° BPM de Caicó nas imediações de um campo de fultebol que fica localizado no final do bairro Adjunto Dias, zona oeste de Caicó.

Policiais da Rádio Patrulha da área foram acionados via COPOM por volta das 7h20min deste domingo (16) devido à informação de um popular que disse ter uma moto abandonada no local.

Segundo informações repassadas pelo Copom e pela 3° DRP, o dono do veículo ainda não havia registrado queixa. Uma guarnição da Cipam prestou apoio para condução da moto que estava com o guidão travado e com o pneu traseiro furado.

Jair Sampaio / Plantão Caicó.

Jovem é assassinado no Município de Carnaúba dos Dantas /RN


Ao Participar de uma comemoração na noite de ontem (15), no meio da rua no município de Carnaúba dos Dantas,  o jovem conhecido por Aurilio, foi surpreendido por um rapaz que efetuou aproximadamente 07 disparos de arma de fogo. Aurilio veio a óbito ainda no local.

Uma equipe do ITEP de Caicó  foi acionado para remoção do corpo do jovem.

A Polícia Civil deverá investigar os motivos do crime.

Cristiano Ronaldo tira onda em sua mansão ao lado de 'batmóvel'

Cristiano Ronaldo é apaixonado por carros de luxo e não esconde isso de ninguém. Orgulhoso da coleção que possui na garagem de sua mansão em Madri, na Espanha, ele posou neste domingo, 16, ao lado de um deles - uma Lamborghini Aventador LP700 - para dar bom dia aos seguidores no Instagram. Um modelo semelhante foi usado como o "batmóvel" no filme "Batman: O Cavaleiro das Trevas Ressurge" (2012).

No Brasil, o carro não é vendido por menos de R$ 3 milhões, conforme pesquisas na internet. O automóvel é equipado com um motor 6,5 litros V12 que desenvolve 700 cavalos de potência. Feito de fibra de carbono, conta com sistema de suspensão derivada da Fórmula 1. Ele acelera de 0 a 100 km em apenas 2,9 segundos e chega a 350 km/h.

Essa não é a primeira vez que Cristiano Ronaldo posa com um de seus carros. Em janeiro deste ano, ele tirou uma foto com seus cachorros, mas sua Ferrari roubou a cena. Em março, o jogador de futebol tirou onda com seu Porsche de quase R$ 800 mil.

Quer ter uma semana produtiva? Faça isto no domingo à noite

São Paulo — A vida parece mais melancólica para você no domingo à noite? Você não está sozinho: para muita gente, a perspectiva de começar uma nova semana de trabalho é sinônimo de desânimo, abatimento — ou da mais pura preguiça.

A boa notícia é que toda essa tristeza domingueira pode ser aliviada pelo hábito de planejar os dias seguintes, diz o consultor de carreira norte-americano Nicolas Cole, em artigo para a revista Inc.

Os ganhos em produtividade e bem-estar são surpreendentes. “Uma ótima semana não começa na segunda-feira, começa no domingo à noite”, escreve ele. “Começa com as atividades que você visualiza mentalmente antes de executá-las”.

Iniciar uma nova semana sem qualquer plano ou agenda, de fato, pode causaransiedade e mal-estar. Compreender isso é a chave para tornar as noites de domingo mais tranquilas e até estimulantes, diz Cole.

Veja 4 hábitos que vale cultivar na famosa hora do "bode” para ter uma semana incrivelmente produtiva:

1. Pense em tudo que você já fez

Isso mesmo: o domingo à noite serve não apenas para refletir sobre o futuro, mas também para analisar o passado. Para saber o que ainda falta resolver, você precisa saber qual é o status atual dos seus projetos. “Repasse a sua lista de tarefas da semana anterior e veja o que você terminou e o que não terminou”, sugere Cole. “Pergunte-se então por que algumas atividades ficaram inacabadas”.

Dependendo do motivo, vale determinar um novo prazo para esses afazeres ou excluí-los definitivamente da sua agenda. Isso trará uma sensação de renovação dos seus objetivos, e fará com que você se livre da eterna sensação de atraso deixada pelo trabalho acumulado.

2. Divida as suas tarefas em categorias

Os momentos finais do domingo também podem ser usados para organizar a sua vida. Separe as suas atividades em categorias como “Assuntos pessoais”, “Projeto A”, “Projeto B” etc. Quando precisar executá-las, você poderá se concentrar em um bloco específico e colocar toda a sua energia nele. Os ganhos em produtividade são imediatos, de acordo com Cole.

A técnica também ajuda a reduzir a ansiedade. Isso porque olhar para um conjunto de tarefas “quebrado” em tópicos é muito menos assustador do que contemplar uma longa lista de atividades misturadas de forma caótica.

3. Adiante o que for possível

É claro que você precisa descansar no domingo à noite, mas pequenas providências que facilitarão a sua semana já podem ser tomadas. Um exemplo simples é já escolher a roupa que você vai usar na segunda-feira, ou separar tudo que você precisa levar na bolsa. Essa atitude singela pode fazer com que a sua semana comece muito mais leve.

“Segundas-feiras são sempre sobrecarregadas”, escreve o especialista. “Tudo que você puder fazer antes do tempo dará mais liberdade para você no dia seguinte, porque é uma coisa a menos em que você precisará pensar”.

4. Pense, pense, pense...e relaxe

Domingo não é um dia de ação; é um dia de reflexão. Por isso, não vale a pena tentar ser “produtivo” nesse momento. É melhor aproveitar o seu tempo ocioso para pensar, com calma, nos seus objetivos — e na melhor estratégia para realizá-los.

Descansar também é fundamental. Segundo Cole, a maior parte da noite do domingo deve ser dedicada exclusivamente a você mesmo. Vale meditar, ler um livro, tomar um chá — e tentar ficar longe das redes sociais. “Se você ficar em silêncio por pelo menos 15 minutos, ficará surpreso com o alívio que irá sentir”, diz o consultor. Vale aproveitar essa sensação de tranquilidade para dormir cedo e, assim, acordar no dia seguinte com energia e entusiasmo.

8 hobbies que impulsionam a produtividade, segundo a ciência

De golf a videogame, alguns hobbies podem incrementar funções cerebrais e tornar você mais produtivo no trabalho; confira 8 deles

1/10 Thinkstock/8213erika

18/10/2015 06:00

Diversão que alimenta o cérebro

São Paulo - Num mundo fixado em trabalho, investir em lazer e distração é essencial para levar uma vida saudável.

Mas alguns hobbies oferecem muito mais do que prazer: eles têm impacto direto sobre as suas funções cerebrais e podem ser um grande combustível para a produtividade.

Caminhar, jogar videogame e tocar um instrumento musical, por exemplo, são atividades que estimulam a criatividade, a memória e o pensamento estratégico.

Navegue pelos slides para ver 9 hobbies que podem ajudá-lo a se tornar um profissional melhor, de acordo com pesquisas científicas recentes.

RN tem 215 mil servidores públicos federais, estaduais e municipais que movimento R$ 611 milhões de salários mensalmente

O economista e funcionário do IBGE, Aldemir Freire, destacou na manhã deste domingo (16), que hoje existe 215 mil servidores públicos. Destes, 130 mil são provenientes das prefeituras municipais e 64 mil são servidores do governo do estado.

O Salário médio é de R$ 2,8 mil e mensalmente os vencimentos de todos os servidores no estado é de R$ 611 milhões.

Tribuna do Norte / Plantão Caicó

'Barbie musculosa' impressiona por corpo supersarado e rebate críticas: 'Infelizes'

Com rosto de boneca e corpo supersarado, Julia Vins se autoentitula "Barbie musculosa". Aos 20 anos, a russa coleciona títulos em competições de levantamento de peso e seguidores em seu perfil no Instagram, onde publica fotos exibindo seus músculos. Sem se preocupar com o que pensam sobre seu corpo, ela rebate críticos.

Julia conta que começou a malhar quando tinha apenas 15 anos. Ela diz que costumava imitar os movimentos feitos pelos homens mais sarados de sua academia para aprender a usar os aparelhos de exercício físico. Atualmente, ela ainda recebe apoio do namorado, que é também seu treinador.

Julia mostra boa forma em rede social Foto: Instagram / Reprodução

Foto: Instagram / Reprodução

A russa garante que conta com ajuda de boa alimentação e muito treino para ficar sarada e rejeita o uso de anabolizantes.

"Para mim, é muito legal ser vista como modelo. Muitas jovens na Rússia erram e começam a usar esteróide, o que muda a voz e o rosto. Eu sou prova de que qualquer um pode ser bonito e levantar peso sem esses anabolizantes", diz Julia.

No Instagram, a jovem coleciona mais de 300 mil seguidores e recebe muitos elogios, o que nem sempre acontece na vida real, quando, geralmente, ele é criticada.

"Muitos homens perguntam porque com esse rosto de boneca eu quero desfigurar meu corpo. Mas esses comentários são feitos por homens infelizes com as próprias vidas e conquistas. Então, eu não me importo para essas opiniões", diz.

Foto: Instagram / Reprodução

Mesmo sendo criticada, ela garante que recebe apoio de quem importa. "Minha família está muito orgulhosa de mim e pelo que conquistei", diz.

As informações são do jornal "The Mirror" / Plantão Caicó.

É normal ejacular dormindo?

A ejaculação é uma resposta natural de nosso corpo, que ocorre devido a algum estímulo visual ou mental de nosso cérebro, havendo uma série de respostas fisiológicas que propiciam a ereção e a liberação de sêmen quando chegamos ao ápice da excitação. O homem produz uma grande quantidade de sêmen durante toda sua vida, sendo normal a necessidade de liberá-lo, pois os testículos, epidídimos, próstata e vesículas seminais, responsáveis por produzir o sêmen, não tem capacidade de armazená-lo em grande quantidade e quando se trata de pessoas que estão sob abstinência sexual, é comum ejacular enquanto dorme.

Todos os homens possuem de 4 a 5 ereções involuntárias durante a noite, principalmente na fase do sono conhecida como REM, na qual atingimos o relaxamento máximo de nosso corpo, e sonhamos! Mas nem sempre é necessário sonhar para ejacular dormindo. Simplesmente quando dormimos o nosso inconsciente pode gerar uma série de sensações, por vezes desconexas da realidade, que nos levam a essa situação, mesmo que não nos toquemos. Por ser algo ligado ao inconsciente, a ejaculação noturna é algo inevitável.

Fonte: Diário de biologia

Crise : Banda que fez sucesso nacional, encerra suas atividades

Mais uma banda do grupo Rede Somzoom Sat encerrou suas  atividades, estamos falando de Forró Catuaba com Amendoim.

Lembrando que também as que encerraram as atividades do mesmo grupo foram as bandas Rabo De Saia e Forró Mel com Terra.

Agora o grupo Somzoom ficou apenas com duas bandas, Cavalo de Pau e Mastruz com Leite.

Em 2001 a Catuaba com Amendoim lançou uma das músicas mais linda da história do forró, "Saga do Vaqueiro", sucesso em o Brasil.

Mega-Sena, concurso 1.866: resultado

O sorteio do concurso 1.866 da Mega-Sena, na noite deste sábado (15), pode pagar um prêmio de R$ 27 milhões para quem acertar as seis dezenas. O sorteio foi em Piripiri (PI).

Veja as dezenas sorteadas: 14 - 17 - 36 - 38 - 44 - 60.

Até as 21h, o rateio não havia sido divulgado pela Caixa Econômica Federal.

De acordo com a Caixa, se um apostador levar o prêmio sozinho e aplicá-lo integralmente na poupança, receberá mais de R$ 177 mil em rendimentos. Pode, ainda, comprar 41 carros esportivos de luxo ou cinco helicópteros.

Meninos de 12 e 13 anos serão vacinados contra HPV a partir de janeiro


A partir de janeiro de 2017, meninos de 12 e 13 anos vão passar a receber a vacina contra o HPV. O anúncio foi feito esta semana pelo Ministério da Saúde. O HPV é um vírus que atinge a pele e as mucosas, podendo causar verrugas ou lesões precursoras de câncer, como o câncer de colo de útero e garganta. Devem ser imunizados 3,6 milhões de meninos. Até 2020, a faixa etária deverá ser ampliada e passará a ser de 9 a 13 anos.

Em 2014, o governo federal iniciou a imunização gratuita contra o HPV em meninas de 9 a 13 anos com a vacina quadrivalente. A faixa etária foi escolhida por apresentar maior benefício em razão da grande produção de anticorpos e por ter sido menos exposta ao vírus por meio de relações sexuais.

Loja EDISOM agora em novo endereço


A loja EDISOM informa que está de mudança e em breve estará em novo endereço, na Rua Renato Dantas 643 prox a Farmácia Pague Menos.

EDISOM

O lugar certo para você e toda a sua família !